Δευτέρα 29 Οκτωβρίου 2012

Εντυπώσεις από το Bike Fitting στον Grammarios-Bikes

Άλλος ένας αθλητής της ομάδας μας επισκέφτηκε το κατάστημα Grammarios-Bikes (www.grammariosbikes.gr) πριν λίγες ημέρες και έκανε σωματομέτρηση (bike fitting) προκειμένου να βελτιώσει την θέση του πάνω στο ποδήλατο.
Αλλος ενας αθλητης της ομαδας μας επισκεφτηκε το καταστημα Grammarios-Bikes (www.grammariosbikes.gr)πριν λιγες ημερες και εκανε σωματομετρηση(bike fitting) προκειμενου να βελτιωσει την θεση του πανω στο ποδηλατο.

Ο Δανιηλ Εξαρχος παρεα με τον Αλεξανδρο Κιτσελη, ειδε με βασει τις μετρησεις που εγιναν που ειναι σωστα τοποθετημενος και που λαθος πανω στο ποδηλατο,τις εναλλακτικες θεσεις οδηγησης,πια σελα ειναι σωστη και που ακριβως πρεπει να βρισκεται σε σχεση με το πλαισιο που εχει,τι μηκος λαιμου τιμονιου πρεπει να εχει και πολλα αλλα.



Δανιήλ
Έξαρχος: Παρέα με τον Αλέξανδρο Κιτσέλη, είδαμε με βάση το Bike Fitting , που είμαι σωστά τοποθετημένος και που λάθος πάνω στο ποδήλατο, τις εναλλακτικές θέσεις οδήγησης, τι σέλα μου είναι σωστή και που ακριβώς πρέπει να βρίσκεται σε σχέση με το πλαίσιο που έχω, τι μήκος λαιμού τιμονιού πρέπει να έχω και πολλά άλλα. Πιστεύω ότι ύστερα από τις διορθώσεις που έγιναν θα νιώθω πολύ πιο άνετα στο ποδήλατο και θα κάνω περισσότερα και ξεκούραστα αγωνιστικά και μη χιλιόμετρα.
 
 

Παρασκευή 26 Οκτωβρίου 2012

Καλοσόρισμα νέου αθλητή!

Παναγιώτης Ζουμάς !
 Το νέο μέλος στην ομάδα μας από την Άμφισσα, είναι ο Παναγιώτης ο οποιος ειναι στην κατηγορία των παιδων.Ηδη εχει λαβει μερος φετος σε αγωνες ΜΤΒ στην κατηγορια Οπεν και είναι πολύ ενθουσιασμενος που θα ασχοληθεί και με την ποδηλασία δρόμου.

Τον καλώς ορίζουμε στην παρέα μας και να του ευχηθούμε καλή αρχή και ότι καλύτερο.

Ομαδική προπόνηση 27/10/2012

Το Σαββατο 27/10 δίνουμε ραντεβού για προπόνηση κάτω στην παραλιακή. Λόγω της εθνικής γιορτής δεν θα βάλουμε προπόνηση την Κυριακή. Καλοδεχούμενοι όλοι οι αθλητές.

Ραντεβού στις 10 στον Φλοίσβο!!!

Τρίτη 23 Οκτωβρίου 2012

Αποτελέσματα μικρών κατηγοριών ΜΤΒ Κανάκια

Στο ΜΤΒ της Σαλαμίνας ο Αθλητής μας Μαρτίνος Μούτσιος κατά τους διοργανωτές κατετάγη 4ος στην κατηγορία μίνι μεγάλα ομως έγινε μίξη κατηγοριών και οι 3 πρώτοι ήταν Παμπαίδες, έτσι ουσιαστικά ήρθε 1ος.
 Η έκπληξη όμως ήρθε από την μικρή αδελφή του Λυδία, η οποία έτρεξε στα μίνι μικρά (κανονικά θα τρέχει από του χρόνου) και όχι μόνο τερματισε αλλά και πήρε την 8η θέση !!! Αν και δεν έτρεχε με σωστό εξοπλισμό (χωρις LUK και με μεγαλύτερο ποδήλατο και πρώτη φορά σε χώμα)!!!!!!!

Δευτέρα 22 Οκτωβρίου 2012

Ατομική χρονομέτρηση στο Κατσιμίδι

Η ομάδα μας συνέχισε την ίδια ημέρα, παίρνοντας μέρος και στον αγώνα της ΠΕΠΑ.

Στην κατηγορία μάστερ Γ' ο Κυριάκος Ορφανίδης ήρθε πρώτος, ακολουθώντας στην δεύτερη θέση ο Στέφανος Κόκκινος. Την πέμπτη θέση κατέλαβε ο Ματτίας Κρίππελ στην μάστερ Β', ενώ ο Δημήτρης Ασημομύτης βγήκε 10ος. Τέλος, ο
Θανάσης Περίδης πήρε την δεύτερη θέση στην Δ'!

Πολλά συγχαρητήρια και πάλι!
Ατομικη χρονομετρηση στο Κατσιμιδι.

Η ομαδα μας συνεχισε την ιδια ημερα,περνοντας μερος και στον αγωνα της ΠΕΠΑ.
Στην κατηγορια μαστερ Γ' ο Κυριακος Ορφανιδης ηρθε πρωτος,ακολουθωντας στην δευτερη θεση ο Στεφανος Κοκκινος.Την πεμπτη θεση κατελαβε ο Ματτιας Κριππελ στην μαστερ Β'.Αναμενουμε τα αποτελεσματα και για τον κ.Θαναση Περιδη!

Πολλα συγχαρητηρια και παλι!

Κυριακή 21 Οκτωβρίου 2012

51η Ανάβαση Πάρνηθας

Το παρόν και σε αυτή την διοργάνωση έδωσε ο Παναθηναϊκός με τους Δανιήλ Έξαρχο, Νίκο Σάββα και Αλεξάνδρα Στρατηγοπούλου.
Οι αθλητές μας κατάφεραν ότι καλύτερο για τον εαυτό τους αλλά και για την ομάδα. Ο Δανιήλ παρέμεινε στο πρώτο γκρουπάκι για λίγο και κρατώντας δυνατό ρυθμό συνέχισε τον αγώνα του δείχνοντας ότι το επίπεδο του ανέβηκε. Ο Νίκος με μόλις 2 προπονήσεις την εβδομάδα ανέβηκε πολύ καλά όλη την ανάβαση και τον είδαμε λίγο πριν τον τερματισμό να σπριντάρει. Η Αλεξάνδρα με πολύ "τσαμπουκά" και κρατώντας το τιμόνι από κάτω παρακαλώ σε ανάβαση, έδειξε μέχρι τα τελευταία μέτρα ότι δεν κάνει πίσω πουθενά.
 Πολύ ευχαριστημένοι οι αθλητές συνεχίζουν το μεθεπόμενο Σ-Κ τον τελευταίο τους αγωνα για φέτος, το Τοπικό Πρωτάθλημα.
 
Συγχαρητήρια σε όλους.
51η Αναβαση Παρνηθας!

Το παρον και σε αυτη την διοργανωση εδωσε ο Παναθηναικος με τους Δανιηλ Εξαρχο,Νικο Σαββα και Αλεξανδρα Στρατηγοπουλου.
Οι αθλητες μας καταφεραν οτι καλυτερο για τον εαυτο τους αλλα και για την ομαδα.Ο Δανιηλ παρεμεινε στο πρωτο γκρουπακι για λιγο και κρατωντας δυνατο ρυθμο συνεχισε τον αγωνα του δειχνοντας οτι το επιπεδο του ανεβηκε.Ο Νικος με μολις 2 προπονησεις την εβδομαδα ανεβηκε πολυ καλα ολη την αναβαση και τον ειδαμε λιγο πριν τον τερματισμο να σπρινταρει.Η Αλεξανδρα με πολυ "τσαμπουκα"και κρατωντας το τιμονι απο κατω παρακαλω σε αναβαση,εδειξε μεχρι τα τελευταια μετρα οτι δεν κανει πισω πουθενα.
Πολυ ευχαριστημενοι οι αθλητες συνεχιζουν το αλλο Σ-Κ τον τελευταιο τους αγωνα για φετος,το Τοπικο Πρωταθλημα.

Συγχαρητηρια σε ολους.

Τετάρτη 17 Οκτωβρίου 2012

Καλωσόρισμα νέου αθλητή

Κρίπελ Στέφανος 
Ο 12άχρονος Στέφανος είναι το νέο μέλος της ομάδας μας, γιος του Ματτία Κριπελ και απο φέτος θα αγωνίζεται με τα χρώματα του Παναθηναϊκού έχοντας στο πλάι του τον πατέρα του.

Τον καλωσορίζουμε στην παρέα μας και να του ευχηθούμε ότι καλύτερο πάντα!!!

Σάββατο 13 Οκτωβρίου 2012

Ομαδική προπόνηση 14/10/2012

  Την Κυριακή στις 14/10 δίνουμε ραντεβού για προπόνηση στην παραλιακή για ένα τρίωρο (πιθανόν). Η πρόσκληση μας είναι για όλους τους αθλητές, όχι μόνο του Παναθηναϊκού.

 Ραντεβού στις 09:30 στο Φλοίσβο.

Τετάρτη 10 Οκτωβρίου 2012

Αποτελέσματα Ξηροκάμπι 2012

Δυο ακόμη μετάλλια προστεθήκαν στην ομάδα του Παναθηναϊκού.

Την Κυριακή 07/10, στο Ξηροκάμπι έγινε αγώνας για τις μικρές κατηγορίες.
Στα μίνι μικρά κέρδισε την 3η θέση ο Νίκος Φάβρος, ο μοναδικός με ποδήλατο Mountain Bike σε αγώνα δρόμου, ο οποίος κατάγεται από την Λακωνία και έχει μεγάλη αγάπη για τον Παναθηναϊκό και στην κατηγορία μίνι μεγάλα ο Μαρτίνος Μούτσιος επίσης την 3η θέση.
Τα συγχαρητήρια μας στους μικρούς μας ποδηλάτες!!!

«Grammarios Bikes» : Tuning and Optimization Specialists

Μία πρωτόγνωρη (για μένα) εμπειρία έζησα στο κατάστημα «GRAMMARIOS BIKES». Μετά από αρκετά χρόνια αγωνιστικής ποδηλασίας θεωρώντας ότι είναι λάθος να μην έχω γνώση της σωστής θέσης μου πάνω στο ποδήλατο, έκανα σωματομέτρηση (bike fitting) παρέα με τον Αλέξανδρο Κιτσέλη. Οι μετρήσεις έγιναν όλες με μεγάλη ακρίβεια το σώμα αλλά και το ποδήλατό μου. Παρόλο που ασχολούμαι καιρό όμως, οι απορίες μου ήταν πολλές, γιατί είδα πράγματα που ούτε φανταζόμουν αλλά με την βοήθεια του Αλέξανδρου λύθηκαν. Είναι μία εμπειρία που θα πρότεινα να ζήσει ο κάθε αθλητής που ασχολείται σοβαρά με την ποδηλασία.
 

Για τους αθλητές του Παναθηναϊκού ειδική τιμή στο ομαδικό πακέτο!!!

www.grammariosbikes.gr
Τηλεφάνους 4-Κολωνός
τηλ.επικοινωνίας 210-5136690

Πέμπτη 4 Οκτωβρίου 2012

Αποτελέσματα χρονομέτρου στο PICK του ΠΟΠ Πατρών

 Η ομάδα μας το Σάββατο 29/09 βρέθηκε στην Πάτρα για το ατομικό χρονόμετρο που διοργάνωσε ο Π.Ο.Π.Πατρών. Συγκεκριμένα λίγο έξω από την Πάτρα, στο χωριό Λάππα δόθηκε η εκκίνηση με αναστροφή λίγο πριν το χωριό Καλογριά. Άψογη η διοργάνωση για άλλη μια φορά από τον κ.Διαμαντόπουλο και τους συνεργάτες του.
 
Τα αποτελέσματα του αγώνα έχουν ο εξής:
19ος Δανιηλ Εξαρχος-Αντρων
7ος Γιωργος Φωκας-Μαστερ Α' 
2ος Ματτιας Κριπελ-Μαστερ Β'.
Δυστυχώς έγινε ένα λάθος στα αποτελέσματα της Β' κατηγορίας (ανθρώπινο λάθος που δεν θεωρούμε εσκεμμένο) και έτσι ο Ματτίας δεν βραβεύτηκε. Η αγωνόδκος επιτροπή το διόρθωσε με το που έγινε αντιληπτό. 
Κάτι που μας εντυπωσίασε είναι ότι στο χωριό Λάππα γνωρίσαμε αρκετό κόσμο που ήταν Παναθηναϊκός και μάλιστα τόσο πολύ που ένας από τους κατοίκους είχε στο μπράτσο του τατουάζ το τριφύλλι!!! 
Να ευχαριστήσουμε τον Γιώργο Κοκόη και την παρέα του για τις φωτογραφίες του.

Μία νέα μεγάλη συνεργασία ξεκινάει για την ομάδα του Παναθηναϊκού.

Από φέτος και για το 2013-14 το κατάστημα ποδηλάτων Grammarios Bikes (www.grammariosbikes.gr) του Αλέξανδρου Κιτσέλη και του Θεόδωρου Θεοδωρίδη, που βρίσκεται στην οδό Τηλεφάνους 4 στον Κολωνό καθώς και τα ποδήλατα CERVELO (www.cervelo.gr) του Νικηφόρου Κουρή, θα είναι χορηγοί-υποστηρικτές της ομάδας μας. 

Να ευχαριστήσουμε το κατάστημα Grammarios Bikes για την χορηγία της τέντας, ένα πολύτιμο εργαλείο για τους αγώνες μας.